当宝宝掌握了翻身的技能后，活动的范围骤然扩大，随之而来的是让家长们忧心忡忡的‘坠床’风险。从床上跌落，即使不高，也可能对宝宝造成惊吓甚至伤害。因此，如何安全有效地防止宝宝翻下床，是每位新手父母必须掌握的母婴护理重要一课。
核心原则：预防为主，多重保障
防止坠床的第一要义是‘预防’，而非事后的补救。永远不要将宝宝独自留在没有防护的床上，哪怕只是转身拿个尿布。宝宝的行动力常常超出我们的预期。在此基础上，构建多重物理和心理防线至关重要。
一、 物理屏障：打造安全的睡眠与活动空间
- 婴儿床的正确使用
- 护栏高度：婴儿床的护栏高度应至少比床垫高出50厘米。当宝宝学会站立时，确保床垫降到最低位置，使宝宝无法翻越。
- 床垫贴合：床垫必须与床架严丝合缝，任何大于两指宽的缝隙都可能导致宝宝卡住。
- 床上简洁：床上不要放置枕头、毛绒玩具、过厚的被褥或防撞垫，这些都可能成为宝宝的‘垫脚石’，增加攀爬坠床的风险，也可能带来窒息隐患。
2. 大床的有效防护
如果宝宝与父母同睡大床，或白天在大床上玩耍，必须采取额外措施：
- 安装床护栏：选择质量可靠、与床垫紧密贴合、间隙符合安全标准的专用床护栏。安装后务必反复检查牢固性。
- 创造‘安全岛’：可以将床垫直接放在地板上（需确保地面干净、安全），从根本上消除高度差。
- 巧用地垫/软垫：在床的四周地面上铺设厚实柔软的儿童游戏地垫或折叠起来的被褥（需确保不会绊倒人），作为最后的缓冲层。
- 活动区域的设置
- 当宝宝清醒活动时，最安全的地方是地面。在客厅或宝宝房开辟一个安全的‘游戏围栏’区域，铺上地垫，放置玩具，让宝宝在里面自由探索。
二、 看护习惯：时刻保持警觉
- 视线不离开：无论宝宝是在睡觉还是玩耍，只要他在床上，看护人的视线就不能长时间离开。如果需要短暂离开，务必将他转移到绝对安全的地方（如地面游戏垫上或婴儿床内并锁好护栏）。
- 养成“放回即围”的习惯：每次将宝宝放在大床上后，即使他看似熟睡，也应立即拉起护栏或采取其他阻挡措施。
- 同室不同床：建议让宝宝睡在自己的婴儿床里，并将婴儿床紧靠父母大床摆放，既方便夜间照料，又能确保安全。
三、 教育与引导
对于稍大一点的宝宝（如10个月以上），可以开始进行简单的安全教育：
- 当宝宝爬向床边时，用平静而坚定的语气说：“宝宝，危险，往回爬。”并轻轻将他抱回床中央。
- 通过重复和引导，帮助他建立边界意识。但切记，这个年龄段的宝宝无法真正理解危险，教育绝不能替代物理防护。
四、 紧急情况预案
尽管做了万全准备，意外仍有可能发生。家长需知晓如何处理：
- 保持冷静：您的慌张会吓到宝宝。先深呼吸，然后轻声呼唤、观察宝宝。
- 不要立即抱起：先观察10-20秒，看宝宝是否有意识、有无肢体活动异常、有无明显出血或肿胀。如果宝宝大声哭泣，通常是一个好迹象，说明意识清醒。
- 初步检查：轻轻检查头部、四肢和躯干，看有无瘀伤、变形或触痛反应。
- 及时就医：如果出现以下任何情况，应立即就医或拨打急救电话：
- 意识不清、嗜睡、异常烦躁或哭闹不止。
- 呕吐（尤其是喷射状呕吐）。
- 头部有明显肿块、凹陷或流血不止。
- 耳、鼻流出液体或血。
- 肢体无法活动，或出现抽搐。
- 从高于90厘米的地方跌落，或跌落时头部、颈部先着地。
###
防止宝宝翻下床，是一项融合了环境改造、细心看护和安全教育的系统工程。最坚固的护栏是父母的预见性和责任心。随着宝宝能力增长（如攀爬），防护措施也需要同步升级。为宝宝创造一个既自由探索又安全无虞的成长环境，是每一位父母给予孩子最基础、最珍贵的爱。
